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比红薯还好!吃它降压不发胖,还能补血排毒,效果好!

时间:2020-06-28 03:43  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:原标题:比红薯还好!吃它降压不发胖,还能补血排毒,效果好! 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。 《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之...

原标题:比红薯还好!吃它降压不发胖,还能补血排毒,效果好!

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。

《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之妙。

营养学认为,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。

2、吃紫薯降压不发胖